L'été devrait être synonyme de soleil, de baignades, de glaces qui fondent trop vite et de souvenirs en famille ou entre amis.

Pourtant, pour beaucoup de femmes, il rime surtout avec une autre émotion : l'appréhension.

Parce que la plage, c'est l'un des rares endroits où l'on ne peut plus vraiment se cacher derrière ses vêtements.

Et si vous vous reconnaissez dans ce qui suit, sachez une chose : vous êtes loin d'être la seule.

Avant même de partir, les complexes commencent

Vous ouvrez votre placard.

Vous essayez plusieurs maillots de bain.

Celui-là serre un peu trop le ventre.

Celui-ci ne maintient pas assez la poitrine.

L'autre fait ressortir vos cuisses.

Vous vous regardez dans le miroir sous tous les angles.

Vous rentrez le ventre.

Vous vous tournez de profil.

Vous vous demandez si votre cellulite se verra au soleil.

Si vos bras paraîtront trop gros.

Si vos vergetures attireront le regard.

Et parfois, sans même vous en rendre compte, vous vous demandez une seule chose :

"Est-ce que mon corps est acceptable pour aller à la plage ?"

Puis arrive le moment que vous redoutez

Vous posez votre serviette.

Autour de vous, il y a du monde.

Vous savez qu'il va falloir enlever votre robe, votre short ou votre paréo.

Vous faites semblant de chercher quelque chose dans votre sac.

Vous attendez le bon moment.

Vous essayez de vous déshabiller le plus discrètement possible.

Une fois en maillot, vous gardez les bras croisés quelques secondes.

Vous tirez sur le bas de votre maillot.

Vous replacez votre serviette.

Vous marchez un peu plus vite jusqu'à l'eau.

Et sans même vous en rendre compte...

Vous commencez à observer les autres.

Pas par curiosité.

Pour vérifier.

Est-ce qu'ils me regardent ?
Est-ce qu'ils voient mon ventre ?
Ma cellulite ?
Mes cuisses ?
Mes fesses ?

Vous cherchez le moindre regard qui pourrait confirmer toutes les critiques que vous vous répétez déjà dans votre tête.

Et si je vous disais que la réalité est souvent bien différente ?

Regardez autour de vous la prochaine fois.

Cette famille est occupée à surveiller les enfants.

Ce couple discute de son restaurant pour ce soir.

Cette femme est en train de remettre de la crème solaire.

Cet homme répond à un message de son travail.

Cette adolescente se demande sûrement si ses boutons se voient.

Cette autre femme tire discrètement sur son maillot parce qu'elle trouve son ventre trop rond.

En réalité...

La plupart des gens sont beaucoup trop occupés à vivre leur journée...

Ou à gérer leurs propres complexes.

Et ceux qui remarquent vos "défauts" ?

Très souvent, ce sont justement des personnes qui luttent contre les leurs.

Parce que lorsqu'on est obsédé par une partie de son corps, on la remarque plus facilement chez les autres.

Non pas parce qu'elle est choquante.

Mais parce qu'elle fait écho à notre propre insécurité.

Prenons un exemple. Une femme qui complexe énormément sur ses genoux remarquera presque automatiquement les genoux des autres. Elle les comparera, les analysera, se demandera s'ils sont plus fins, plus marqués ou plus "jolis" que les siens. 

Pourtant, il y a de fortes chances que vous n'ayez jamais prêté la moindre attention aux genoux des personnes autour de vous. Tout simplement parce que ce n'est pas un sujet qui vous préoccupe.

A retenir : 

Nos insécurités agissent comme des lunettes : elles attirent notre regard vers ce qui nous fait souffrir, alors que les autres n'y prêtent souvent aucune attention.

Le regard le plus sévère est souvent celui que l'on porte sur soi

Vous connaissez chaque centimètre de votre corps.

Vous savez exactement où regarder.

Vous connaissez chaque pli, chaque marque, chaque rondeur.

Vous vivez avec ce corps depuis des années.

Alors forcément, vous voyez des détails que personne d'autre ne remarque.

Les autres, eux, vous voient dans votre ensemble.

Ils voient une femme qui marche vers l'eau.

Qui rit avec ses proches.

Qui lit un livre.

Qui joue avec ses enfants.

Pas un ventre.

Pas une paire de cuisses.

Pas de la cellulite.

Un être humain.

Vous méritez de profiter de votre été

Imaginez une journée à la plage sans passer votre temps à rentrer le ventre.

Sans vous comparer.

Sans éviter de vous lever.

Sans attendre que tout le monde regarde ailleurs pour aller vous baigner.

Imaginez toute l'énergie que vous récupéreriez.

Parce qu'au fond, les plus beaux souvenirs de vacances ne viennent jamais d'un ventre parfaitement plat.

Ils viennent des éclats de rire.

Des baignades improvisées.

Des châteaux de sable.

Des couchers de soleil.

Des moments partagés.

Votre corps n'a pas besoin d'être différent pour avoir le droit de vivre tout cela.

Il mérite simplement d'arrêter d'être le centre de toutes vos inquiétudes.

Et si, cet été, vous décidiez de ne plus laisser vos complexes choisir vos souvenirs à votre place ?

Cet été, je ne vous souhaite pas d'aimer chaque centimètre de votre corps. Je vous souhaite simplement de ne plus laisser vos complexes vous empêcher de vivre. Parce qu'au fond, ce ne sont pas quelques capitons, un ventre ou des cuisses qui gâchent une journée à la plage. Ce sont toutes les pensées que l'on leur accorde.

Je vous souhaite de très belles vacances. Profitez du soleil, de la mer, de vos proches… et surtout, profitez de vous. ☀️🤍